あなたへのメッセージ(過去分)

我慢しないで

 

 

 

猛暑・大雨・台風・地震など災害が多いですね。デリケートな方で、ニュースを見たり話を聞いただけでも相当なダメージを受ける方もいます。

 

もし精神的なダメージまたはストレスを感じたら、我慢せず家族や友達に話すと少しは楽になりますよ。

 

 

我慢しないようにしましょう。

 

 

                                この様なダメージやストレスは、結構長く続くので体やココロに                                不調や病気の 原因になる事もあります。

                                                                                                        早く少しでも楽になることが大切です。

がんばらないで

 

 

あなたに「がんばれ」とは言いません。もう十分にがんばっているからです。仕事・家事・育児または学校など毎日毎日大変ですね。

 

辛い・疲れた・ダメだと感じたら、休んでくださいね。たまには逃げてみるのもいいでしょう。                 

 

カラダやココロ、特にココロは疲れたら治るのに時間が必要ですよ。                            

 

                                疲れ過ぎたらだんだんと感覚がマヒしてきて疲れていることが、                                わかりにくくなりますよ。                                                 

                                気をつけてくださいね。