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繊細さん・敏感さん・hsp体質の方に


繊細さん・敏感さん・HSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン)と言う言葉をよく聞くようになってきました。

 

それだけこのような人たちが増えてきたのでしょうね。

 

しかし、繊細さん・敏感さん・HSPの人たちはいろんなことに影響を受けて疲れやすく、そしてまわりの人に理解されにくいので生きずらい毎日を過ごしています。

 

また、自分が繊細さん・敏感さん・HSPと気がついていなくて悩んでいる方も多いようです。

 

もし、自分が繊細さん・敏感さん・HSPかなと思われる方は下記に特徴をあげてみますので参考にしてください。

繊細さん・敏感さん・HSPの人の特徴


・周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い

 

・生活の急な変化に弱く、動揺してしまう

 

・大きな音や強い光が苦手

 

・些細なことでも、深く考えすぎてしまう

 

・芸術に触れると大きく心を動かされる

 

・忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる

 

・他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち

 

・小さな音や匂いも気になってしまう

 

・映画やドラマの暴力的なシーンが苦手

 

・一度にたくさんのことを頼まれるが苦手

 

・ あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる

 

 ・生活に変化があると混乱する

 

 ・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している

 

・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなる

 

 ・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた

 

・調べものを始めると深く掘り下げるため、知識量が豊富である

 

・お世辞や嘲笑を見抜ける

 

・人混みや大きな音が苦手

 

・友達との時間は楽しい。しかし帰宅すると、疲れが一気に出て動けなくなる

 

・映画や音楽、本などの作品に感情が移入しやすい、感動して涙が出る

 

・人の些細な言葉や行動、表情に傷つき、忘れられない

 

・些細なことでも過剰なほどに驚いたり、ショックを受けたりする

 

・人が怒られていると自分のことのように感じ、ネガティブな感情なったり傷ついたりする

 

・他人のちょっとした仕草、目線、声、表情などから、機嫌やどう思っているのか察することができる

 

・言葉を話せないような赤ちゃんや動物の気持ちを察することができる

 

・強い光や日光のまぶしさが苦手

 

・カフェインや添加物に敏感に反応する

 

・肌着のタグや素材が我慢できないほど気になる

 

・第六感がはたらき、よく当たる

 

・他の人に見えないものが見えたり、聞こえない音や声が聞こえたりする

 

・一人になると落ち着く

 

・空腹になると集中できないとか気分が悪くなったりする

 

・天気予報より天気を当てる事ができる

 

(参考出典:ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ)

 

 

 

繊細さん・敏感さん・HSPの人は疲れやすく生きずらい


いかがでしたか?

 

自分が繊細さん・敏感さん・HSPだと気が付いた方もいるかもしれないですね。

でも、自分がこういう体質だとわかると対応も仕方がわかり生きやすくなってきます。

「HSP」を提唱したアメリカの心理学者エイレン・アーロン博士の調査によると生まれつき繊細や敏感な人は5人に1人の割合で存在するそうです。

 

意外と多いのですが周りに気が付かれないように我慢したり、隠したりしているようです。

あなたの友達や同僚や周り人も同じ悩みを持っているかもしれません。

 

なぜ繊細さん・敏感さん・HSPの人がいるのか!


これには諸説あるのですが、遥か昔まだ天気予報や警察また政治ニュースなどのない古代人間が集団生活をするのに必要な人だったようです。

 

繊細さん・敏感さんは天気感じたり危険な動物や人が近づいてきてるのを感じたり天平地位・自然災害などを予測したりして生きていくのに大切な本能だったみたいですね。

 

昔は繊細さん・敏感さんの女性は巫女さんなどになって働いていたようです。

 

今はニュースや天気予報などもあるのでこのような素質を持っているひとは減っていると思われていたのですが、実際には子どもや若い人に増えているようです。

明庵は繊細さん・敏感さん・HSPの人の施術に力を入れてます


明庵では繊細さん・敏感さん・HSPの人の施術に力を入れています。

 

なぜなら私もこの体質なので気持ちがよくわかるからです。

私が子供の頃はこのような言葉もなく家族や友人などの理解もなかったので辛い思いをしました。

だから少しでも皆さんに楽になってもらいたいのです。

 

このような体質の方は疲れやすいのでまず体と心をリラックスさせる必要があります。

 

筋肉のコリや緊張は痛みの少ない整体の技を使い、心や精神などはいろんなものから影響を受けているのでエネルギー療法を使い分けます。

患者さんとゆっくり話し合ってその人にあった施術を提供します